كتب في قسم الصحة والرشاقة | تاريخ 22 Nov 2013 | الكاتب

فوائد الرياضة , فوائد رياضة المشي

فوائد الرياضة , فوائد رياضة المشي

تقدم لكم مدونة منوعات عربي اهم فوائد الرياضة ورياضة المشي

اليكم فوائد رياضة المشي

المشي

من فوائد رياضة المشي

1- خفض الضغوط اليومية2- حل المشاكل اليومية

3- تحسين مفهوم الذات

4- المرونة في المفاصل

5- التقليل من دهون الجسم

6- صلابة العظام وكثافتها

7- تقوية المثانة العضلية

8- تحسين الجهاز التنفسي

9- حفظ ضغط الدم

10- حفظ مستوى الكولسترول

*** نتمنى ان تستفيدوا من فوائد الرياضة , وننتظر ردودكم الجميلة 🙂

أترك تعليقك

نبذه عن المدونة

مدونة عربية جديدة تحتوي على كل ما هو جديد في عالم الانترنت من صور وازياء وبرودكاست وتوبيكات واسلامي وعالم للاندرويد .